水のある生活

ご訪問ありがとうございます(#^.^#)



またまた行ってきました～♪

最近プチブームな健康法！

ビ～ルっ腹なプックリお腹を減らすために

と言うのも　自分が太るとは思っていなかったんですよね～

元々細身な体型だったもんで・・・油断してたんですね(^^；)

さすがにもう　おっさんですからね！

さて例のとおりウォーキングマシンから



このモニターの表示を見ていたら嫌になります！



２０分近く歩き続けてマグロの握り２貫分のカロリー消耗って・・・・

アメ1個食べたら１０分位歩かないといけなくて

ケーキにコーヒー頂いたら1時間２０分位は歩かないといけないんですよ～

生ビール4～5杯飲んだら・・・・・・嫌になりますね～

でもこれから忘年会　クリスマス　正月とイベント続きなので

少しでも体調管理しないといけませんから　時間作って通うこと

にします。



苦手なバイク

子供の時は自転車の乗って何処までも行ったもんですが

こんなにきついとは・・・恐るべし車社会です(^^；)

ここに通う　おじさまおばさま方に覚えていただいて

よく声をかけてもらうようになりました。（なんだかな～）www